婚姻里感受不到老公的爱和关心怎么办？

你在婚姻里感受不到老公的爱和关心，日子过得像守活寡一样。那么你一定要试试下面三个方法，让生命重新绽放光芒，特别是最后一个。

首先，放下过高的期待。

不要总想着改变对方，不要只把老公当老公，而是把他当成养娃的合伙人。

你对他各种掏心掏肺，各种付出，他非但不领情，还给你的可能是冷漠和无话可说，甚至嫌你烦。

那么，你不如把他当兄弟，当室友，不对他抱有过高的期待，先把自己的生活过好。

你要明白，人是很难改变的，与其改变别人，不如改变自己影响他。

其次，放手给对方自由。

很多女人总是把焦点放老公身上，时刻盯着他，管着他，害怕他变心，害怕他做不忠诚的事。

其实啊，好男人根本不用管，坏男人，你想管也管不住。

只要他没做触及你底线的事，他想出去喝酒就让他去呗，他想去玩也让他去。

男人有时候就像孩子，你越是管着他，他叛逆心就越重，反而放手给他一定自由，他还会对家有些许眷恋。

(感情困惑加导师\/信：qingzx1314，一对一分析)

最后，也是最核心的一点，女人一定要学会自我成长。

与其把所有精力放在老公身上，不如放在自己身上，让自己成为一个被别人需要的人，有价值的人。

老公三更半夜不回家，你坐在客厅等了他一晚上，等他到天亮。他回来后，你一肚子气，两人难免大吵一架。

然后你开始生闷气，他在外面玩得可开心了，你生了一晚上的气，多不划算！

咱们呢，把自己的身体和精神养好，别因为一些烂人烂事糟蹋自己的身体。

健康没了，什么都没了，有空多赚钱、存钱，感觉累了，咱们就停下来歇一歇，别把自己活得那么疲惫。

老公惹你不快，咱们不去吵，我们让自己全面成长，学会改变心态。

大多数婚姻走到最后你会发现，婚姻其实是一个人的修行，两个人能走到最后，必定是三观一致，彼此懂得的男人和女人。

而只有成长型的男人和女人，才能相互滋养。

所以，不管你的伴侣怎么样，你都得学会自我成长，这不是为了别人，而是为了自己和孩子。

当你足够好，对方会因为你的好而缺乏安全感，上来追赶你的脚步。

记住一句话，与其去追一匹马，不如自己种上草，来年会有很多马。

你若盛开，蝴蝶自来，即使蝴蝶不来，花也要盛开。做女人，就要做像花一样美丽的好女人。

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