他们，或许外表光鲜，内心却藏着自私与尖刻，将家庭的和谐一点点撕裂。他们对外是热情的慈善家，乐于助人的好邻居；对家人却变成了挑剔的暴君，尖酸刻薄、苛刻，情绪不稳定，家里的空气都充满了火药味，一触即发。而那些看似温顺的老人，实则是家庭矛盾的制造者。他们在子女和兄弟姐妹之间游走，用挑拨和离间的手段，将家庭的和谐、信任撕扯得支离破碎。“一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”家庭中最可怕的现象，就是存在这种不顾及家人的感受，不断释放负能量，破坏家庭的和谐与温暖的人。饭菜不合胃口，做饭的人不用心；孩子成绩下滑，孩子不努力或老师不尽责；家务没做，就是懒或等到某人去做等等等等。那些真正聪明的伴侣，他们懂得用智慧和耐心去化解这些小风波，让大事化小，小事化了。但，有的人往往太过于固守自己的立场。总觉得自己站在了道理的高地，一遇着不顺心，就开始没完没了地责怪对方：“你那样做根本不对，听我的才对，偏不听！”这么一来二去的指责，原本温馨的家氛围就变得紧张兮兮，像是在拉锯战，最后演变成激烈的争吵。可，争出个谁对谁错又能带来啥好处呢？就算赢了口舌之争，心里又能舒坦几分？有位精神分析师叫比昂，他有个挺有意思的说法，讲的是“有限与无限”。放在夫妻相处上，就是说那些小吵小闹、相互指责，本来就是些有限的矛盾。可要是咱俩都不懂得退让，非要把一星半点的不同意见，发展成几天几夜的冷战，那这些有限的矛盾就会变成无休止的伤害，一点点侵蚀咱们的感情。反观那些日子越过越甜的夫妻，他们有个共性：他们在面对问题时，不是急于指责对方，而是懂得适时地冷静与理解。他们知道家庭里并不存在绝对的对与错，也深知一时的忍让与妥协可能会为两人带来长久的幸福。他们更愿意采取平和的方式去解决问题，而不是通过指责和争吵来获得所谓的“胜利”。家里嘛，哪有什么绝对的对错之分，很多时候，多一份理解，多一份包容，就能让日子少些摩擦，多些温馨。遇事多想想对方的好，别动不动就指责，忍一忍，让一让，幸福的日子也就跟着长长久久了。谁洗衣服、谁晾衣服、谁刷碗、谁擦桌子、谁拖地、谁辅导孩子作业、谁带老人去看病......在每一个平凡又真实的日子里，那些看似微不足道的琐事，恰恰是它们，给生活添上了斑斓的色彩，让日子活泛起来，充满了人间烟火气。可要是家里头事事都得计较个明明白白，家里就天天跟冰窖一样。时常能听到两口子抱怨，放在水池里的碗怎么还不洗，洗衣机里的衣服怎么还不洗等等等等，有人总是为这些事情吵得不可开交，以至于最后力气耗尽，心凉半截。有人说何必计较那么多，干就是了，多干点少干点又有什么呢，一家人，计较那些细枝末节干什么。不赞同，恰恰是这些细枝末节把一个人消耗殆尽，把两个人整得心灰意冷。鸡毛蒜皮的事情不堆在一个人身上，才不会在小事上互相消耗。有时候，夫妻或情侣间的对话，比刀子还锋利，直戳要害。“你总是这样！”“上次你还不是……”这样的话一出口，就像是在对方心上划了一道，伤口虽小，却深。好好说话，不是甜言蜜语，而是在争执时能保持冷静，不把情绪的la ji倒给对方。有的人，平时温文尔雅，一旦情绪上头，就变得尖酸刻薄，每句话都像是在翻旧账，把对方过去的小错误拿出来晒，这样的对话，只会让关系越来越糟。“你从来不听我的！”“你总是自以为是！”“你脑子是不是有问题！”这样的指责，听起来像是在解决问题，实则是在火上浇油。在对方看来，这不仅是对当前问题的无视，更是对个人品质的质疑。因为，真正的沟通，不是谁声音大谁就赢，而是两个人都能心平气和地表达自己，倾听对方。学会控制情绪，用平和的语气表达自己，这样，家才能成为真正的避风港，而不是争吵的场所。（感情困惑加导师\/信：qingzx1314，一对一分析）
记得微博上有段时间，大家都在讨论，情侣或夫妻处久了，最怕啥？好多人都点赞说，最怕的就是“翻旧账”，每次一翻，感情就像被小刀划了一下，多了条缝。两口子过日子，哪有勺子不碰锅沿的，但要是每次拌嘴都扯上以前的陈芝麻烂谷子，那伤的是两个人的心，小事也能闹大，好好的伴侣就成了冤家。生活中总有些人，平时都挺好，就有这么个习惯，老爱翻旧账。每次和队友吵架，张口就是：“哪年哪月哪日，你怎么怎么着来着，你以前说了什么做了什么...”队友往往是一听就烦：“那都多久之前的事儿了，你老提它干嘛？”在队友看来，翻旧账就是放不下，放不下就是对对方没信心。有句话讲得好：“爱要的是原谅，不是翻旧账；家该是温暖的港湾，不是算旧账的地方。”学会放手，学会让那些不快的过去随风去，这样家才能充满温馨。两个人走到一起不容易，从一个人变成两个人，再到有了孩子，三个人四个人组成一个家，这日子，越过越热闹，磕磕绊绊在所难免。用一颗宽容的心去对待这些，别紧张，别较劲，别自个儿跟自己过不去，这样才能把幸福牢牢抓在手里。在婚姻生活里，情绪的波动就像不定时的炸dan，随时可能引爆。那些情绪不稳定的人，往往在最不起眼的小事上挑起争端，让家庭的氛围变得紧张而压抑。他们可能因为吃饭的时候家人不小心掉在桌上的菜肴，或是孩子的玩具摆放不整齐，晚上加班到家家务没做就大发雷霆，让原本平静的家变得硝烟弥漫。这样的行为，不仅让伴侣感到困惑和疲惫，更让孩子感到恐惧和不安。情绪不稳定的人，往往缺乏有效的情绪管理能力，他们可能在压力下变得易怒，或是在不安中变得焦虑，而这些负面情绪，最终都以攻击性的方式发泄给了最亲近的人。婚姻中的每个人都应该学会控制自己的情绪，而不是让情绪控制自己。学会在情绪波动时深呼吸，学会在愤怒时暂时离开现场，学会在焦虑时寻求帮助。只有这样，家庭才能真正成为每个人心灵的栖息地，而不是情绪的la ji桶。家庭里的内dou，说白了就是自家人在“窝里斗”，这事儿可大可小，但真心不好受。通常，爱搞家庭内耗的人，性格上多半强势，老爱围着自己转，情绪像天气一样说变就变，说话还不留情面。这类人特别容易在小事儿上钻牛角尖，一旦事情不如他们意，就开始没完没了地吵吵或者冷战，家里头气氛一下子就紧绷起来，闷得慌。家庭内耗一长，亲人间的那份亲密感就慢慢被隔阂和矛盾给代替了。大家互相不理解，心里头还存着猜疑，时间一长，感情就容易出现裂痕，甚至走到分道扬镳的地步。这事儿对孩子的成长也是一大障碍。小孩子们在这种环境下长大，心里头容易留下阴影，变得胆小怕事，不自信，还可能变得特别敏感，总觉得缺了点安全感。● 有效沟通：倾听对方的需求和感受，理解对方的立场。● 爱的语言：用肯定的话语、赞美、鼓励等表达关爱和理解。● 妥协：在处理家庭矛盾时，妥协是解决问题的重要手段。● 寻找共同点：通过共同的兴趣爱好、价值观念或目标来缓解紧张情况。● 处理根源问题：了解矛盾的起因，直接处理根源问题，减少矛盾的发生。● 保持开放和诚实：在沟通中保持开放和诚实，鼓励家庭成员坦诚地表达自己的看法和意见。● 探索需求和期望：了解家庭成员的需求和期望，找到互利的解决方案。随着时光的轻抚，从一个人到温馨的二人世界，延展为欢声笑语的三人行，乃至四口之家的其乐融融。
（感情困惑加导师\/信：qingzx1314，一对一分析）
arjy2000
